Wege de Cup zu Falten:

Technik 1: Die C-Falte

Spüle deine Hände und die Tasse mit warmem Wasser ab.

Halten: Drücke die Seiten des Bechers zusammen.

Falten: Falte den Becher in der Hälfte und halte die gefalteten Seiten fest zwischen Daumen und Zeigefinger.

Der Becher kann das Blut 12 Stunden lang speichern, muss aber alle 4 bis 8 Stunden eingesetzt und entfernt werden.

Einführen: Entspanne dich und schiebe den gebogenen Rand des gefalteten Bechers in den Scheideneingang.

Technik 2: Der Punchdown

Drücken: Drücke mit dem Finger die Lippe/den Rand der Tasse nach unten in Richtung Tassenboden.

Zusammendrücken: Nehme den Finger weg, während du die Ränder zusammendrückst, damit die Tasse nicht aufspringt.

Einführen: Um die Menstruationstasse am einfachsten einzuführen, schiebe die Tasse ein Stück in die Vagina, so dass sie sich öffnet, und schiebe dann den Rest des Weges weiter.

Vorbereitungen für die Einführung:

Die richtige Desinfektion einer Menstruationstasse kann dazu beitragen, die Gefahr eines toxischen Schocksyndroms (TSS) zu verringern.

Reinige die Tasse vor dem ersten Gebrauch gründlich

Wasche sich nach dem Herausnehmen der Tasse die Hände mit sauberem Wasser, insbesondere in einer öffentlichen Toilette.

Wasche deine Hände gründlich mit warmem Wasser und Seife.

Entferne die Menstruationstasse und reinige deine Tasse zwischen den Perioden.

Suche dir eine bequeme sitzende, stehende, hockende oder kniende Position.

Einsetzen der Tasse:

Befeuchte deine Menstruationstasse, damit sie sich leichter einführen lässt.

Verwende ein Gleitmittel auf Wasserbasis, um das Einführen der Menstruationstasse zu erleichtern.

Halte die Menstruationstasse mit Daumen und Zeigefinger so tief wie möglich in der Tasse fest und halte sie dabei gefaltet.

Führen Sie die Tasse in die Vagina ein.

Führe die Tasse mit der anderen Hand am Scheideneingang nach oben und in Richtung deines Rückens.

Der Becher sammelt das Blut und schützt dich auch an schwereren Tagen.

Die Menstruationstasse wurde so konzipiert, dass sie so tief wie möglich in der Vagina getragen werden kann.

Die Versiegelung herstellen:

Vergewissere dich, dass sich die Tasse vollständig geöffnet hat und dass eine Dichtung entstanden ist.

Setze die Menstruationstasse richtig ein und dichte sie mit den Sauglöchern ab.

Fahre mit dem Finger an der Seite der Menstruationstasse entlang, um sicherzustellen, dass sie vollständig geöffnet ist.

Der Rand der Menstruationstasse ist wichtig, damit kein Menstruationsblut ausläuft.

Drücke den Boden der Tasse ein und drehe ihn. Achte darauf, dass dies der Boden der Tasse ist und nicht der Stiel.

Spanne deine Menstruationstasse mit deinem Vaginalmuskeln an.

Trimmen des Stiels:

Zum Einführen und Herausnehmen ist es wichtig, den Stiel der Menstruationstasse zu kürzen.

Stelle sicher, dass du den Stiel auf die für dich richtige Länge zurechtgeschnitten hast.

Bei wiederverwendbaren Menstruationstassen muss der Stiel nicht für jeden Menstruationszyklus neu zugeschnitten werden.

Das Ende des Stiels der Tasse sollte bequem in der Vagina sitzen.

Wenn du feststellst, dass die Tasse beim Sitzen oder Gehen unbequem ist, musst du wahrscheinlich den Stiel etwas kürzen

Vorbereitungen für die Entfernung:

Entspanne deinen Körper und nehme dir Zeit.

Löse das Siegel Hocke dich hin oder setze dich auf die Toilette.

Drücke auf den Boden der Menstruationstasse, um das Siegel zu lösen.

Benutze den Stiel der Menstruationstasse, um das Herausnehmen der Tasse zu erleichtern.

Wenn der Boden der Tasse fast aus der Scheide herausgezogen ist, neige die Tasse leicht zur Seite, um die Hälfte des Randes zu entfernen, bevor du sie in die andere Richtung neigen, um die andere Hälfte zu lösen.

Den Inhalt der Tasse in die Toilette entleeren, ausspülen und wieder einführen.

Reinigungsmethoden:

Es gibt eine Reihe verschiedener Reinigungsmethoden, mit denen du deine Tasse sauber halten kannst:

Entfernen und Reinigen mit einem ph-neutralen Intimwaschmittel

Verwende den BeYou Menstruationstassen-Schaumreinigers, um deine Tasse gründlich zu reinigen. Spritze einfach eine kleine Menge des Reinigungsmittels auf die Tasse und schäume es mit den Händen auf, um einen Schaum zu bilden. Drehe die Tasse gegebenenfalls um. Nach der Reinigung mit klarem Wasser ausspülen.

Wenn du dich in einer öffentlichen Toilette ohne deinen Schaumreiniger befindest, nehme eine kleine Flasche Wasser mit in die Kabine, um deine Menstruationstasse auszuspülen, oder entleere  sie einfach und setze sie wieder ein, und denke daran, die Tasse beim nächsten Mal gründlicher zu waschen.

Vollständig mit Wasser bedecken und in einem dafür vorgesehenen Topf 5 bis 7 Minuten lang kochen. Lasse den kochenden Topf nicht unbeaufsichtigt und stelle sicher, dass die Tasse vollständig abgekühlt ist, bevor sie wieder eingesetzt wird.